2026年4月更新情報
文章をわかりやすくしました。
目 次
どんなブログ
ジュリボン
はじめまして！ ジュリボンと申します！
このブログは一言で言うなら“健康推し”のブログです。
「健康にゴールはない！」をキャッチフレーズに、自身の経験と継続している運動を通じて、気づいたことを独自の視点で発信していきたいと思います。
皆さんに、たくさん見ていただけることを願っています！
★カテゴリーは6つ（投稿一覧にリンクしています）
自分が経験してきたカテゴリーで、どれだけのことを語ることができるか･･･
自分自身への挑戦でもあります！
「ジュリボン」とは
ジュリボン
- 僕は現在55歳！ 若い頃から運動を続けています！
気づいたらもうアラ還で「なんじゃこりゃ！」な気持ちです - 健康を趣味とする活発なおじさんであることは間違いありません！
- 「ジュリボン」の由来は、小さい頃の娘の呼び名をモジったものです。
- プロフィールや吹き出しに使っている似顔絵は、娘がたまたま描いてくれた自身の似顔絵を採用！少し若すぎるwww・・・実物はご想像にお任せします！
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目指していること
ジュリボン
- 「健康」には一番という言葉は馴染まないですよね
なので「健康にゴールはない！」なんです
そして「健康の先頭集団にいること」を目指したいです！
- 健康への取り組みは、これまでの人生を振り返っても、何回も挫折しそうな場面がありましたが、継続することはとても難しいミッション！取り組みやすく小さな目標をコツコツ進めていくことが重要だと思っています。
- このブログを通じて、一緒に（集団で）健康な道を進めたら幸せだと思っています！
健康のために取り組んでいること
ジュリボン
筋トレから始まった健康ライフも
50歳を過ぎたあたりから健康の取組みが急激に増えてきました！
ここまで増えると、続けることへの自身と優越感がでてきます！
- 毎日の体重測定、睡眠状態の把握、血圧測定（歳のため）
- ラジオ体操（毎朝）
- ランニング（3日に1回）
- エレベーター、エスカレーターを使わない階段昇降
- 筋トレ（ダンベル使用の筋トレ、体幹トレーニング、脚部の筋トレ）
- サイクリング、ウォーキング（現在は通勤時のみ）
- カロリーを意識した食事調整
- ※スキー たしなむ程度
ダイエットにも繋がる？
健康への取組みとダイエットは共通する部分があります。
「健康推し」のブログ・・・当然、ダイエットに繋がる投稿もたくさん出てくると思います。
例えば、健康もダイエットも継続するということが一番難しいという共通点についても、継続するためのTipsも展開していきますのできっと役立つことがあるんじゃないでしょうか。
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気軽な気持ちで見ていただけるとうれしいです！
他のサイトに捉われず、自身の経験を活かして分かりやすい表現で発信していきたいと思います。
しかし、内容や表現が自身の考え方に馴染まないものも当然ありますので、その点ご了承ください。
ジュリボン
このブロクを訪れる皆さんが、一つでも健康への取組みを継続できるようになれば大変うれしいです！
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